Pilates

Zajęcia Pilates organizowane są przez Cross Box - Health & Fitness. Odbywają się w Cross Box - Health & Fitness (ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg). Przeznacze są dla młodzieży, dorosłych (wiek od 15 lat).

Informacja od Organizatora

Trening Pilates jest przeznaczony dla osób na każdym poziome zaawansowania, zarówno początkujących, jak i ćwiczących regularnie. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej muzyki a ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni połączone z prawidłowym oddychaniem. Ćwiczenia wykorzystywane na zajęciach angażują całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem głębokich mięśni brzucha, pośladków, pleców i miednicy (odpowiadających za kondycję kręgosłupa).

Ta forma zajęć wpływa korzystnie zarówno na nasze ciało fizyczne, jak i na psychiczny relaks, redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Koniecznie przyjdź i sprawdź!

Osoby niepełnoletnie muszą mieć podpisaną zgodę od rodzica na udział w zajęciach.