Fit Ball / Płaski Brzuch

ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg

Fit Ball / Płaski Brzuch

Najważniejsze informacje

Organizator Cross Box - Health & Fitness
Zapisy / Nabór brak informacji, skontaktuj się z organizatorem
Kiedy Czwartki: 9:00
Miejsce Cross Box - Health & Fitness, ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg
Ogarniczenia wiekowe od 15 lat

Opis

Trening wzmacniający z wykorzystaniem dużych piłek. To idealna alternatywa dla wszystkich osób chcących połączyć aktywny tryb życia ze świetną zabawą. Zajęcia o średniej intensywności, wymagające ciągłego napięcia mięśni głębokich tułowia. Zajęcia Fit Ball rozluźniają ciało, poprawiają kondycję ruchową i koordynację. Balansowanie na piłce wzmacnia mięśnie szkieletowe, które odpowiadają za prawidłową postawę człowieka, równocześnie balans zwiększa stabilność ciała, doskonali równowagę i kształtuje postawę.

Fit Ball zalecany jest wszystkim, są to zajęcia ogólnorozwojowe, na których naprawdę można się zmęczyć.

Osoby niepełnoletnie muszą mieć podpisaną zgodę od rodzica na udział w zajęciach.