Kettlebell

ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg

Kettlebell

Najważniejsze informacje

Organizator Cross Box - Health & Fitness
Zapisy / Nabór brak informacji, skontaktuj się z organizatorem
Kiedy Poniedziałki: 18:30
Miejsce Cross Box - Health & Fitness, ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg
Ogarniczenia wiekowe od 15 lat

Opis

To zajęcia, w trakcie których wykorzystujemy odważniki kettlebell o różnej wadze – na zajęciach fitness używa się odważników 4, 6 lub 8kg. To świetny trening redukujący tkankę tłuszczową, ale przede wszystkim umożliwiający harmonijne kształtowanie sylwetki, poprawiający siłę i wytrzymałość oraz panowanie nad własnym ciałem.

Z odważnikiem kettlebell wykonujemy dwa rodzaje ćwiczeń – zamachowe, które rewelacyjnie stymulują nasze serce i pomagają spalić zbędne kalorie, oraz ćwiczenia wzmacniające, które pięknie rzeźbią nasze ciało. Zajęcia polecamy osobom średnio zaawansowanym i zaawansowanym.

Zajęcia prowadzi Instruktor Sandra

Osoby niepełnoletnie muszą mieć podpisaną zgodę od rodzica na udział w zajęciach.