Pilates

ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg

Pilates

Najważniejsze informacje

Organizator Cross Box - Health & Fitness
Zapisy / Nabór brak informacji, skontaktuj się z organizatorem
Kiedy Poniedziałki: 17:30
Sobota: 11:30
Miejsce Cross Box - Health & Fitness, ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg
Ogarniczenia wiekowe od 15 lat

Opis

Trening Pilates jest przeznaczony dla osób na każdym poziome zaawansowania, zarówno początkujących, jak i ćwiczących regularnie. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej muzyki a ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni połączone z prawidłowym oddychaniem. Ćwiczenia wykorzystywane na zajęciach angażują całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem głębokich mięśni brzucha, pośladków, pleców i miednicy (odpowiadających za kondycję kręgosłupa).

Ta forma zajęć wpływa korzystnie zarówno na nasze ciało fizyczne, jak i na psychiczny relaks, redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Koniecznie przyjdź i sprawdź!

Zajęcia poniedziałkowe i sobotnie prowadzi Instruktor Sandra, a w środę rano - Instruktor Dorota, w środę popołudniu - Instruktor Justyna M.

Osoby niepełnoletnie muszą mieć podpisaną zgodę od rodzica na udział w zajęciach.