Tabata

ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg

Tabata

Najważniejsze informacje

Organizator Cross Box - Health & Fitness
Zapisy / Nabór brak informacji, skontaktuj się z organizatorem
Kiedy Wtorki: 8:00 / 19:30
Czwartki: 8:00
Niedziele: 11:30
Miejsce Cross Box - Health & Fitness, ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg
Ogarniczenia wiekowe od 15 lat

Opis

To czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Dzięki temu „podkręca” metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Celem treningu jest poprawa kondycji, zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu. W związku z tym spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej jest „skutkiem ubocznym” dość intensywnych ćwiczeń. Na jednej sesji treningowej ~50min wykonujemy 7-8 czterominutowych treningów.

Zajęcia prowadzone przez Instruktor Kasię (rano we wtorki i czwartki) , Instruktor Olę (wieczorem we wtorki), Instruktor Sandrę (w piątki) oraz Instruktor Justynę M. (w niedziele)

Osoby niepełnoletnie muszą mieć podpisaną zgodę od rodzica na udział w zajęciach.