Zdrowy Kręgosłup

ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg

Zdrowy Kręgosłup

Najważniejsze informacje

Organizator Cross Box - Health & Fitness
Zapisy / Nabór całoroczne
Kiedy Poniedziałek: 8:00
Piątek: 17:30
Miejsce Cross Box - Health & Fitness, ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg
Ogarniczenia wiekowe od 15 lat

Opis

To trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. To także poprawa ruchomości kręgosłupa w jego poszczególnych odcinkach, wzmocnienie szkieletu mięśniowego, redukcja przykurczy mięśniowych i kształtowanie postaw przyjaznych kręgosłupowi. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców.

To program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Przyjdź i przekonaj się.

Zajęcia poranne prowadzi Instruktor Dorota, a popołudniowe Instruktor Justyna M.

Osoby niepełnoletnie muszą mieć podpisaną zgodę od rodzica na udział w zajęciach.