Budowlanka, ul. Św. Barbary 1B, Tarnobrzeg
Organizator | Tarnobrzeska Szkoła Tai Chi "Nan Bei - Biały Żuraw" |
---|---|
Kiedy | Poniedziałki: 19:30 Czwartki: 20:00 |
Miejsce | Budowlanka, ul. Św. Barbary 1B, Tarnobrzeg |
Ogarniczenia wiekowe | od 18 lat |
Zajęcia Tai Chi organizowane są przez Tarnobrzeska Szkoła Tai Chi "Nan Bei - Biały Żuraw". Odbywają się w Budowlanka (ul. Św. Barbary 1B, Tarnobrzeg). Przeznacze są dla dorosłych (wiek od 18 lat).
Tai Chi to system opracowany ok. XIII wieku w Chinach wywodzący się z grupy chińskich sztuk walki określanych mianem „wushu". Metody treningowe Tai Chi służą nie tylko rozwojowi umiejętności walki, ale także - a może przede wszystkim – zdrowiu ćwiczącego. Poprzez różnorodność ruchów pomagają zwiększyć elastyczność ciała, bezkontuzyjnie wzmacniają mięśnie, ścięgna oraz regulują funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Wpływają również łagodząco na układ nerwowy i harmonizują wzajemną pracę obu półkul mózgowych.
Dlatego dziś Tai Chi znane jest na Świecie przede wszystkim jako gimnastyka zdrowotna doprowadzająca do harmonii ciała i umysłu. Gimnastyka przeznaczona dla każdego: bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Swoją popularność Tai Chi zawdzięcza przede wszystkim unikatowej metodzie treningowej polegającej na wykonywaniu bardzo spokojnych miękkich ruchów imitujących sztukę walki. W skład treningu, wchodzą także ćwiczenia z bronią – mieczem, szablą, włócznią i wachlarzem.
Czas trwania zajęć: 1,5h