Taśmy TRX

Zajęcia Taśmy TRX organizowane są przez Kopalnia Mocy. Odbywają się w Kopalnia Mocy (Wianek 12, Tarnobrzeg). Przeznacze są dla młodzieży, dorosłych.

Informacja od Organizatora

Nic innego tylko taśmy do ćwiczeń. Dwie zawieszone pod sufitem taśmy TRX to skuteczny sposób na budowanie mięśni podczas treningu cardio i treningu siłowego.Z pewnością nie raz widzieliście na siłowni różnokolorowe paski, wiszące na stelażach. To właśnie TRX!

Ten system ćwiczeń, z użyciem taśm, został wymyślony przez Navy SEAL. Wykorzystuje on własną masę ciała w treningu, zamiast opierania się na maszynach lub hantlach. Z obciążeniem wytworzonym przez własne ciało, taśmy treningowe działają we wszystkich momentach ćwiczenia, bez względu czy jest to chwila podnoszenia czy rozluźnienia. Taśmy treningowe mogą być wykorzystane przy treningu całościowym dla ciała, który włącza wszystkie ćwiczenia dla każdej grupy mięśniowej.

Zajęcia prowadzi Michał Harnik.

Więcej na ten temat na stronie Kopalni Mocy (link wyżej).