Zipline / Tyrolka

ul. Ocicka 40, Tarnobrzeg

Nad Jeziorem Tarnobrzeskim mieści się najdłuższa Tyrolka w Polsce. To niepowtarzalna atrakcja, która zapewni niezwykłe doznania i niesamowite wrażenie latania. ##Dla kogo jest Tyrolka? Tyrolka …

Body & Mind & Soul Studio Pilates

ul. Piłsudskiego 10c, Tarnobrzeg

Cross Box - Health & Fitness

ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg

CrossBox Health & Fitness to jedyne takie miejsce w Tarnobrzegu i okolicach! Miejsce dla wszystkich, którzy uwielbiają aktywność fizyczną, którzy chcą być fit oraz spędzać czas w otoczeniu ciekawy…

korty MOSiR

ul. Zwierzyniecka, Tarnobrzeg

Korty tenisowe czynne sezonowo. Poniedziałek – Piątek (w godz. 7:00 - 16:00) - 12 zł Poniedziałek – Piątek (w godz. 16:00 - 22:00) - 18 zł Weekendowo (w godz. 7:00 - 22:00) - 14,00 zł …

Stajnia Wydrza

Wydrza 62, 39-410 Wydrza

Siłownia MOSiR

Al. Niepodległości 2, Tarnobrzeg

Wyposażona w nowoczesny sprzęt, klimatyzowana siłownia o powierzchni 385 m2 z zapleczem szatniowo - sanitarnym spełni oczekiwania wszystkich amatorów ćwiczeń siłowych. Duża różnorodność, wysoka jako…

Fitness Klub Fitneska

ul. Henryka Sienkiewicza 38A, Tarnobrzeg

Klub powstał w 2007 roku. Od początku było to miejsce dla każdego kto chce zrealizować swoje potrzeby związane ze zdrowym stylem życia, z aktywnością ruchową, dobrym wyglądem i świetnym samopoczucie…

Stok Konary

Konary 21, Konary

Otwarcie stoku już w niedzielę 10 grudnia! Najbliższa stacja narciarska dla mieszkańców Tarnobrzega, Sandomierza i okolic. Stok Narciarski Konary zapewnia dobrze przygotowaną trasę oraz trasę dl…

Pływalnia MOSiR

aleja Niepodległości 2, Tarnobrzeg

Między godzinami 7:00 - 17:00 mogą występować utrudnienia w indywidualnym korzystaniu z basenu ze względu na zajęcia zorganizowane. Wszystkie informacje, w tym cennik można znaleźć na stronie pływ…

Strefa wellness Hotelu evva

ul. Wyszyńskiego 4, Tarnobrzeg

Strefa Wellness Eternity oferuje: - basen z hydromasażami o powierzchni 23 m2 - jacuzzi - słoneczna łąka - kąpiele saunowe dostępne w saunach fińskiej, suchej oraz solnej. - Fitness Forma …

Lodowisko

ul. Wiejska 4, Tarnobrzeg

Lodowisko zostanie otwarte od 12 grudnia! Lodowisko "Biały Orlik" znajduje się przy Szkole Podstawowej nr 9 w Tarnobrzegu. Jest ono całkowicie bezpłatne i może z nago korzystać każdy wyposażony w …

Gimnastyka dla Pań

ŚDK, ul. Wyspiańskiego 3, Tarnobrzeg,

Trening Funkcjonalny dla Kobiet

Kopalnia Mocy, ul. Wyspiańskiego 19, Tarnobrzeg,

Tenis ziemny

Korty tenisowe MOSiR, Tarnobrzeg,

Instruktorzy nauczają systemem Tenis10 - gdzie poprzez zabawę i pracę w grupie dzieci rozwijają swoje sportowe umiejętności. Zajęcia prowadzone są w dwóch grupach: - początkująca - zaawansowana

Kettlebell

Kopalnia Mocy, ul. Wyspiańskiego 19, Tarnobrzeg,

Kopalnia Mocy zainteresowanych treningiem z ketllebell zaprasza do nowych grup. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc prośba o wcześniejszy kontakt telefoniczny. Szczegóły na plakacie. Kettl…

Sekcja pływania sportowego

Pływalnia MOSiR, Aleja Niepodległości 2, Tarnobrzeg,

Naukę pływania w Tarnobrzegu prowadzimy nieprzerwanie od 2010 roku dla dzieci od lat 5, młodzieży oraz dorosłych. Większość form i metod nauczania naszej szkoły pływania jest zgodna z najnowszymi świ…

Pole Dance Dzieci

P&R Pole Dance Studio, ul Wyspiańskiego 1 /1, Tarnobrzeg,

Zapisy dla dzieci trwają na przełomie września i października. Dla dorosłych przez cały rok w miarę otwierania nowych grup. Zapisy: telefonicznie, mailowo, przez Facebook lub Instagram.

Zdrowy Kręgosłup

Cross Box - Health & Fitness, ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg,

To trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. To także poprawa ruchomości kręgosłupa w jego poszczególnych odcinkach, wzmocnienie sz…

Treningi koszykówki

Do uzgodnienia z organizatorem, Tarnobrzeg,

Treningi prowadzone są zarówno dla dziewcząt jak i chłopców z tarnobrzeskich i okolicznych szkół. Nabór prowadzony jest w sposób ciągły, w każdej chwili można przyjść i dołączyć do trenujących grup. …

Kick-boxing Full Contact

LO Kopernika, Stanisława Jachowicza 13, Tarnobrzeg,

Kick-boxing wpływa na pozytywny rozwój charakteru oraz uczy podejmowania szybkich decyzji. Uczy kontroli nad uczuciami gniewu i strachu. Poprawia nasze samopoczucie rozładowując nagromadzony stres…

Taśmy TRX

Kopalnia Mocy, ul. Wyspiańskiego 19, Tarnobrzeg,

Nic innego tylko taśmy do ćwiczeń. Dwie zawieszone pod sufitem taśmy TRX to skuteczny sposób na budowanie mięśni podczas treningu cardio i treningu siłowego.Z pewnością nie raz widzieliście na siłown…

Joga

Studio Art Dance, ul. Moniuszki 20, Tarnobrzeg,

Joga…nie trzeba jej reklamować, powszechnie wiadomo, ze ma doskonały wpływ na nas, pod każdym względem. Wiele terminów, warunki świetne, prowadząca doskonała, różne poziomy zaawansowania. ##Za…

Karate dla młodzieży i grupy zaawansowanej

Sala Gimnastyczna przy Zamku, ul. Sandomierska 27, Tarnobrzeg,

Indoor Cycling

Klub Fitneska, ul. Henryka Sienkiewicza 38A, Tarnobrzeg,

Indoor cycling to grupowy trening na rowerach stacjonarnych, odbywający się pod okiem trenera. Aktualny grafik zajęć można znaleźć na profilu Facebook Fitneski.

Salsa Solo

Cross Box - Health & Fitness, ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg,

Zajęcia prowadzi instruktor Sławka.

Zumba dla dorosłych

ŚDK, ul. Wyspiańskiego 3, Tarnobrzeg,

Trening TRX

Klub Fitneska, ul. Henryka Sienkiewicza 38A, Tarnobrzeg,

Trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, w podwieszeniu. Aktualny harmonogram zawsze można znaleźć na profilu Facebook Fitneski.

Zdrowy kręgosłup

B&M&S Studio Pilates, ul. Piłsudskiego 10c, Tarnobrzeg,

Te zajęcia pomagają w budowie silnego korpusu, co umożliwia potem wykonywanie bardziej skomplikowanych pozycji i ćwiczeń. Ten styl skupia się na kontroli i precyzji. Różnorodność ruchów i ich możliwe…

Latino Solo

Akademia Tańca Art Dance, ul. Moniuszki 20, Tarnobrzeg,

To taniec dla każdego, ponieważ łatwo nauczyć się go od podstaw, a potem stopniowo doskonalić umiejętności. Latino solo pasuje do prawie każdej muzyki, a więc jest bardzo praktyczne. Przy tym to tani…

Zumba Mama/Tata i JA

Klub Fitneska, ul. Henryka Sienkiewicza 38A, Tarnobrzeg,

Zajęcia dla dzieci i rodziców. Dzieci w wieku od 3 do 6 lat. Aktualny harmonogram zawsze można znaleźć na profilu facebook Fitneski.

Klub strzelecki - Sekcja kolekcjonerska

Strzelnica LOK GROM, ul. Strzelecka 6, Tarnobrzeg,

Zapraszamy wszystkich chętnych do wstępowania w nasze szeregi. Zapewniamy dobrze wyposażoną "lokowską" strzelnicę z osią pistoletową i 100 metrową karabinową, fachowe porady, duży wybór broni strzele…

Aerobik

ŚDK, ul. Wyspiańskiego 3, Tarnobrzeg,

Joga

Klub Fitneska, ul. Henryka Sienkiewicza 38A, Tarnobrzeg,

Aktualny harmonogram zawsze można znaleźć na profilu Facebook Fitneski.

Cross Trening

Kopalnia Mocy, ul. Wyspiańskiego 19, Tarnobrzeg,

Cross-trening to metoda treningu łącząca w sobie elementy gimnastyki sportowej, lekkoatletyki i ćwiczeń z obciążeniem, np. sztangami lub odważnikami kulowymi. Cross-trening jest treningiem wytrzymał…

Joga

Klub Osiedlowy Dzików, ul. Tarnowskiego 1, Tarnobrzeg,

Mała, kameralna grupa odpowiednia zarówno dla poczatkujacych jak i średniozaawansowanych dla osób w wieku 16+. Zapraszam do kontaktu po wiecej informacji

Mamo, Tato... chcę pływać!

Pływalnia MOSiR, aleja Niepodległości 2, Tarnobrzeg,

Zajęcia prowadzone w brodziku razem z rodzicami. Wymagane stroje kąpielowe. Zajęcia prowadzone są w kilku kategoriach wiekowych od 6 miesiąca do 4,5 roku. Trwają ok. 30 min.

Tai Chi

Budowlanka, ul. Św. Barbary 1B, Tarnobrzeg,

Tai Chi to system opracowany ok. XIII wieku w Chinach wywodzący się z grupy chińskich sztuk walki określanych mianem „wushu". Metody treningowe Tai Chi służą nie tylko rozwojowi umiejętności walki,…

Nauka pływania dla dorosłych

Pływalnia MOSiR, aleja Niepodległości 2, Tarnobrzeg,

Aikido

Klub Osiedlowy Serbinów, ul. Zwierzyniecka 3, Tarnobrzeg,

Klub należy do Polskiej Federacji Aikido, jedynej w Polsce uznawanej organizacji przez Hombu Dojo Aikido Aikikai z siedzibą w Tokyo, skutkiem czego stopnie uczniowskie i mistrzowskie uzyskane poprzez…

Pole Dance dorośli

P&R Pole Dance Studio, ul Wyspiańskiego 1, Tarnobrzeg,

Zajęcia prowadzone w różnych grupach wiekowych oraz o różnym stopniu zaawansowania. Zapisy dla dzieci trwają na przełomie września i października. Dla dorosłych przez cały rok w miarę otwierania n…

Zajęcia poranne dla Seniorów: Zdrowy Kręgosłup

Klub Fitneska, ul. Henryka Sienkiewicza 38A, Tarnobrzeg,

Aktualny harmonogram zawsze można znaleźć na profilu Facebook Fitneski.

Karate grupa początkująca

LO Kopernika, ul. Jachowicza 13, Tarnobrzeg,

Trening Oyama Karate: - doskonalenie i osiąganie mistrzostwa w karate, - bycie szybkim i opanowanym, - uczenie się władania japońskimi broniami (TONFA, BO, SAI), - przyjemne i pożyteczne wykorzys…

Pilates

B&M&S Studio Pilates, ul. Piłsudskiego 10c, Tarnobrzeg,

Te popularne zajęcia bazują na ćwiczeniach, które wzmacniają mięsnie bez obciążania kręgosłupa. Celem jest wzmocnienie mięśni PLECÓW/MIEDNICY/BRZUCHA oraz poprawiają postawę naszego ciała i jego elas…

Tenis Stołowy dla osób z niesprawnością ruchową

ZSP1, ul. Kopernika 49, Tarnobrzeg,

IKS Jezioro Tarnobrzeg prowadzi jedyną w Województwie Podkarpackim sekcję tenisa stołowego, w której trenują zawodnicy z różną niesprawnością ruchową grający na wózku (klasy startowe 1-5) i grający n…

Zumba

Cross Box - Health & Fitness, ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg,

Dorośli - Taniec użytkowy i towarzyski

Szkoła Tańca "Samba", ul. Henryka Sienkiewicza 55A, Tarnobrzeg,

Kurs ten obejmuje na początku przede wszystkim naukę discofoxa (czyli popularne 2 na 1) i potem wszystkich ­tańców towarzyskich m.in. walc angielski i wiedeński, tango, quickstep, fokstrot, samba, ru…

Joga

Cross Box - Health & Fitness, ul. Jana Słomki 1, Tarnobrzeg,

Staroindyjski system pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Prowadzi do osiągnięcia harmonii i wewnętrznej równowagi. Kształtuje piękną, smukłą sylwetkę, poprawia samopoczucie i stan zdrowia. Dla niektó…

Boks / Kickboxing

Sala Gimnastyczna przy Zamku, ul. Sandomierska 27, Tarnobrzeg,